Het Trainingscentrum
Hier vind je alles wat je nodig hebt om als fietser, ongeacht je niveau, je prestaties te optimaliseren. Maar ook andere sporters en revaliderenden zijn bij ons van harte welkom!
Onze faciliteiten zijn erop gericht om jou te ondersteunen in je sportieve reis. Ontdek onze inspanningstesten om jouw conditie in kaart te brengen, persoonlijke begeleiding om je doelen te bereiken, bikefitting om als gegoten op je fiets te zitten, krachttraining voor extra power en kinesitherapie om blessures te voorkomen of te herstellen.
Wat bieden we aan?
Kinesitherapie & Dry Needling
Met persoonlijke begeleiding van Nicolas en Arthur, jouw ervaren sportkinesisten, werken we doelgericht aan het herstellen van sportblessure en het verbeteren van jouw mobiliteit. Of je nu kampt met pijnklachten, je prestaties wilt verbeteren of preventief aan je lichaam wilt werken, wij helpen je om sterk, soepel en blessurevrij in beweging te komen. Met dry needling pakken we jouw pijn en stijfheid snel aan. Dunne naalden worden in triggerpoints geplaatst om spanning te verlichten en je spieren weer soepel te maken. €36/sessie
Maak een afspraak
PERSONAL & GROUP TRAINING
Personal Training
Train onder professionele begeleiding in een privé setting en werk gericht aan jouw persoonlijke doelen, op en naast de fiets!
1 op 1 - €75/sessie
1 op 2 - €80/sessie
1 op 3 - €90/sessie
1 op 4 - €100/sessie
Groepstrainingen - Sterk & Blessurevrij
Krachttraining en core stability wordt door de meeste duursporters vaak overgeslagen. Dat is zonde, want het biedt een leuke afwisseling, zeker in de wintermaanden. Het scherpt je explosiviteit aan, helpt blessures voorkomen, verbetert je fietshouding, verhoogt je efficiëntie en (raar maar waar) bevorderd ook je duurvermogen!
Elke woensdag en donderdag avond.
€20/sessie
INSPANNINGSTESTEN
Bij de Cycling Hub bieden we loop- en fietsinspanningstesten aan om je huidige conditie in kaart te brengen. Met behulp van een lactaatmeting met een 5'- protocol, brengen we je huidige conditie in kaart. We analyseren je uithoudingsvermogen en herstelcapaciteit. Hiermee berekenen we jouw persoonlijke trainingszones, waardoor je gericht zal trainen en optimaal kan voorbereiden op je volgende doel!
Wil je efficiënter trainen en je prestaties naar een hoger niveau tillen? Boek nu jouw inspanningstest!
€135/sessie
Voordeeltarief: €100 in combinatie met een trainingsschema.
Bikefitting
Bij Cycling Hub bieden we professionele bikefitting aan om jouw fiets perfect op jouw lichaam af te stemmen. Onze experts analyseren je houding en beweging op de fiets met behulp van camera-analyse. Hierdoor zal je comfortabeler op de fiets zitten, verhoogt je efficiëntie en is de kans op blessures veel kleiner.
Maak een afspraak
COACHING
Begeleiding & Coaching
Bij de Cycling Hub bieden we uitgebreide begeleiding om jou te helpen je fiets- en/of loopprestaties naar een hoger niveau te tillen. Onze twee kiné’s/trainers werken nauw met je samen om op maat gemaakte trainingsschema’s te ontwikkelen, gebaseerd op jouw doelen en kunnen.
Of je nu traint voor een wedstrijd of toertocht of je algemene fitheid wilt verbeteren, onze begeleiding zorgt ervoor dat je met vertrouwen en de nodige kennis de fiets opstapt.
Pakketten
Essential - €90/maand
Advanced - €145/maand
Privacy Policy
Terms & Conditions
© 2024 Cycling Hub. Alle rechten voorbehouden